Stresset
Det er helt naturligt som forælder at være bekymret for sit barns trivsel, især når man oplever ændringer i adfærd, som kan give anledning til bekymring.
Når du oplever ændringer i dit barns adfærd, kan det skabe bekymringer og føre til konflikter, især hvis dit barn ikke ønsker at dele sine tanker.
Her er 7 konkrete råd til, hvordan du kan undgå eskalation af konflikter og skabe en mere fredfyldt og respektfuld relation mellem dig og dit barn.
Tekst skal skrives/forkert tekst på hele siden
Støtte til din søn
-
Accepter barnets måde at håndtere situationen på: Dit barn har sin egen måde at bearbejde følelser på, hvilket kan adskille sig fra din. Ved at acceptere dette undgår du at presse dit barn unødigt
-
Vær opmærksom på din kontroltrang: Forsøg at holde øje med, hvornår dine bekymringer bliver til kontrol. Overvej, om du kan give mere plads uden at miste overblikket
-
Vent på, at barnet kommer til dig: Giv dit barn tid og plads til at åbne sig, når det er klar. Dette vil reducere unødvendig konflikt
-
Skab et støttende miljø: Lyt aktivt og uden at dømme. Et åbent miljø giver dit barn mulighed for at dele tanker uden pres
-
Tag ikke tingene personligt: Dit barns afvisning af dine råd handler ikke om dig. Det er en naturlig del af barnets udvikling
-
Overvej, om dit barn er introvert: Hvis dit barn foretrækker tid alene, kan det være et udtryk for dit barns personlighedstype, snarere end et problem
-
Giv slip på kontrollen: At give slip kan være svært, men det vil styrke dit barns selvstændighed og reducere konflikter.
Støtte til din søn
-
Observer hans adfærdsmønstre: Vær opmærksom på ændringer i hans rutiner, som øget isolering eller gaming, og brug data til at identificere tegn på ensomhed
-
Involver ham i strukturerede gruppeaktiviteter: Vælg aktiviteter med klare mål, som fx holdsport, hvor han kan integreres i en organiseret social kontekst
-
Lær ham at håndtere afvisning rationelt: Giv ham logiske værktøjer til at forstå og tackle afvisning som en naturlig del af sociale relationer
-
Opfordr til åben kommunikation om følelser: Vis, at det er både rationelt og nødvendigt at tale om sine følelser, og opfordr til konkrete løsninger, når udfordringer opstår
-
Sæt en balanceret tidsplan: Hjælp ham med at strukturere sin tid, så han både får tid til individuelle aktiviteter og planlagt social interaktion, der styrker hans relationer.